Everyday Food: Terveellisiäkoirille

Koirat ja muut lemmikit voidaan pitää osana perhettä ja siksi ihmiset haluavat niiden olevan aina terveitä. Siksi ihmiset varmistavat, että heidän lemmikkinsä rokotetaan, jotta he eivät sairastu. Mutta rokotteiden lisäksi heidän itsensä syömä ruoka voi olla hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde.

Useimmat ihmiset valmistavat koiranruokaa koirilleen, ja se on okei! Se sisältää oikeat ravintoaineet ja kivennäisaineet pitämään ne myös terveinä. Mutta jos sinulla ei ole koiranruokaa tai haluat ruokkia koirallesi jotain muuta, voit syöttää sille muutaman palan pöydästäsi. Katso joitain pöydältäsi olevia ruokia, joita voit syöttää koirille:

Katkaravut ja kala

Katkaravut voivat olla hyvää ruokaa koirasi ruokavaliossa, koska ne sisältävät hyviä rasvoja ja aminohappoja. Kypsennä katkaravut kokonaan ja poista ne kuorista ja koirasi nauttii varmasti ateriastaan. Katkarapujen lisäksi kala on myös hyvä aminohappojen lähde. Lohi ja sardiinit ovat parhaita kalalajeja, koska lohi on täynnä vitamiineja ja proteiinia, kun taas sardiinien luut ovat pehmeät, jotka lemmikkisi sulavat helposti lisäkalsiumia varten.

Voit ruokkia koirallesi myös muuta kalaa kuin sardiinia. Muista vain poistaa kaikki pienet luut. Muista myös, että koirallesi ei saa ruokkia kypsentämätöntä tai alikypsennettyä kalaa ja että he syövät sitä vain kahdesti viikossa. Voit myös ruokkia koirallesi tonnikalaa, mutta se on valmistettava veteen, ei öljyyn ja ilman mausteita.

Kana ja kalkkuna

Vaikka kala on hyvä proteiinin lähde, voit saada proteiinia koirille myös kanan tai kalkkunan kanssa. Kypsennetty, maustamaton kana on yksi parhaista valinnoistasi, koska se on helposti saatavilla ja helppo valmistaa. Se on loistava vaihtoehto, jos sinulla ei ole koiranruokaa saatavilla. Voit myös ruokkia koirallesi kalkkunan jätteitä. Varmista vain, että poistat ylimääräisen rasvan ja ihon ja jätä se maustamatta.

Muista poistaa kaikki luut, erityisesti pienet, kalkkunasta ja kanasta ennen kuin annat niitä koirille. Siipikarjan luut voivat halkeilla tai murtua koirasi ruoansulatusjärjestelmässä, mikä voi aiheuttaa tukkeumia ja repeytyä sen suolistoon.

Jogurtti

Proteiinin lisäksi koirat tarvitsevat myös terveellisen annoksen kalsiumia pitääkseen luunsa vahvoina, ja välipala jogurttia auttaa. Ne eivät ole ainoastaan ​​runsaasti kalsiumia, vaan myös proteiinia, joten ne ovat täydellisiä, tasapainoisia välipaloja koirille. Ei vain, vaan jogurtin aktiiviset bakteerit voivat myös auttaa vahvistamaan koirasi ruoansulatusjärjestelmää.

Muista kuitenkin valita tavallinen jogurtti ilman sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Hyvä tapa auttaa koiria viilentämään kesällä on mukava, viileä, terveellinen pakastejogurtti.

Vaikka koiranruoka on jo loistava vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, on myös hyvä idea lisätä niitä ruokavalioon. Näiden ruokien antaminen ei ainoastaan ​​tee niistä terveellisempiä ja vahvempia, vaan antaa heille myös jotain erilaista makua ja nautintoa.

5 must try hedelmiä ravista reseptit

pysyminen on tärkeää, mutta se voi olla hieman haastavaa. Sinun täytyy syödä vähintään kolme kertaa päivässä, jotta saat oikeat ravintoaineet syötystä ruoasta. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun tulee myös olla varovainen ruokavaliosi suhteen, kun yritämme pitää kehomme mahdollisimman terveenä. 

Hedelmät ovat herkullinen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Ne voidaan syödä sellaisinaan ja ne voidaan myös sisällyttää eri resepteihin. Hedelmäsalaattien lisäksi niitä voidaan käyttää myös hedelmäpuristimissa, joissa ne voidaan yhdistää muiden hedelmien kanssa. Näin voit kuluttaa ne helposti ja nauttia terveydellisistä eduista muutamalla sipsillä. 

Päivittäinen ruoka varmistaa, että saat terveellistä ruokaa. Tässä on muutamia hedelmäpirtelöreseptejä ja kuinka voit tehdä ne. 

Omenabanaanismoothie 

Voit nauttia näistä eduista, koska banaanit sisältävät paljon kaliumia ja omenat ovat vähän natriumia, jolloin ne voivat alentaa korkeaa kolesterolia ja verenpainetta. 

  1. Leikkaa omenat suuriksi paloiksi. Voit myös irrottaa niiden ihon. 
  2. Kuori banaanit ja leikkaa ne suuriksi paloiksi. 
  3. Kaada maito tehosekoittimeesi.
  4. Lisää hedelmäpalat ja jääpalat. 
  5. Sekoita niitä, kunnes ne ovat sileitä. 
  6. Kaada lasiin ja juo heti. 

*Huomautus: Jos haluat nauttia maksimaalisista ravintoaineista, juo tämä heti tai ennen kuin se muuttuu ruskeaksi. Voit myös lisätä suklaasiirappia tähän reseptiin maun lisäämiseksi. 

Banaanimaapähkinävoi smoothie 

Tämä on loistava ravintoaineiden lähde, koska banaanit ovat loistava kuidun lähde ja maapähkinävoi on erinomainen proteiinin lähde. 

  • Kuori banaani ja leikkaa se paloiksi. 
  • Ota teelusikallinen haluamaasi maapähkinävoita. 
  • Kaada maito tehosekoittimeesi. 
  • Lisää banaani ja maapähkinävoi. 
  • Sekoita kunnes koostumus on sileä ja vaahtoava. 
  • Kaada lasiin. 

Peachy mango smoothie

Tämän smoothien nauttiminen tuntuu olevan trooppisessa ympäristössä. Ne ovat virkistäviä ja erittäin maukkaita. Tämän voi juoda aamiaiseksi tai välipalaksi. Voit myös nauttia sen jälkiruokana. 

  • Pilko persikat ja hienonna mangot.
  • Kaada maito tehosekoittimeesi. 
  • Lisää persikat, mango ja ½ tl vaniljauutetta.
  • Sekoitus. 
  • Lisää jää ja sekoita tasaiseksi. 
  • Kaada lasiin. 

*Huomautus: Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suosittelemme jäädytettyjen persikoiden ja mangojen käyttöä. 

Mansikka-kiivi-smoothie 

Tässä vähäkalorisessa reseptissä on tasapainoinen maku. Tämä on ihanteellinen, jos haluat kirkkaan ihon ja puhdistaa ruoansulatusjärjestelmän. 

  • Kuori kiivit ja leikkaa ne paloiksi.
  • Pese mansikat. 
  • Kaada maito tehosekoittimeesi. 
  • Lisää kiivinpalat, mansikat, jogurtti ja hunaja. 
  • Sekoita kunnes ne ovat sileitä. 
  • Kaada lasiin.

Granaattiomenamarja smoothie 

Jos etsit virkistävää treenin jälkeistä juomaa, tämä on täydellinen sinulle! Tämä on loistava antioksidanttien ja C -vitamiinin lähde. 

  • Kaada granaattiomenamehu. 
  • Lisää jogurtti, jäädytetyt marjat ja jääpalat.
  • Sekoita, kunnes se on soseutunut. 
  • Kaada lasiin. 

Nämä ovat vain joitain helposti valmistettavia hedelmäpirtelöitä, joita Everyday Food ehdottaa. Sisällytä ne päivittäiseen hedelmäravintovalikoimaasi ja tutustu kuinka hämmästyttäviä nämä voivat olla! 

Päivittäinen ruoka: Miksi kotitekoiset ateriat ovat sinulle parempia

Kotitekoisia aterioita rakastavat monet heidän mukavuudestaan ​​ja ravitsemuksestaan, mutta kaikki kotitaloudet eivät pidä niistä nykyään. Sen sijaan monet ihmiset haluavat tilata pikaruokaa mukavuuden vuoksi. Tämä on kuitenkin vähemmän terveellinen vaihtoehto, ja riippumatta siitä, kuinka nopeaa ja helpompaa tilaaminen on, mikään ei voita tuoreiden kotitekoisten aterioiden syömistä.

Vakuuttaakseen sinut valitsemaan terveellisemmän vaihtoehdon Everyday Food listasi syitä, miksi sinun pitäisi aloittaa tai jatkaa kotitekoisten aterioiden syömistä tänään. Tarkista ne alta!

  1. Voit hallita ruokavaliotasi

Kun teet kotiruokaa, hallitset koko ruoanvalmistusprosessia. Tämä tarkoittaa sitä, että päätät mitä ainesosia käyttää ja hallitset aterian annoskokoa toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Ja If ikinä kokki enemmän kuin olet suunnitellut, voit aina vain laittaa sen pois myöhemmin. 

Toisaalta et voi hallita sitä annosta, jota he tarjoavat sinulle syödessäsi, tilatessasi tai ottaessasi ulos, mikä voi aiheuttaa sinulle ylensyöntiä, koska ruoka on painettua loppuun saadaksesi kaiken hyödyn maksustasi.

  1. Valvoo ruoanruoan

sisältöä Omanvalmistaminen kotona antaa sinulle vivun tietää ja päättää, mitä laittaa aterioihisi. Terveydestä huolehtiminen ja ruoan sisältämien asioiden tunteminen helpottaa mieltäsi. Tieto siitä, milloin tuotteesi ostettiin ja aterioidesi kalorit, ei vain tee sinusta tietoisempaa ja tietoisempaa, vaan myös terveellisempää.

  1. Parantaa luovuutta

Ruoanlaitto on maku, joka innostaa luovuuteen ja vaatii huolellista ajattelua. Kuten tietäen, mitä lisätä, kun maistat testata juuri valmistettua pataa, se vaatii ajattelua ja muistia. Cooking ei yli täyttää vatsa, se voi myös parantaa henkistä ja fyysistä terveyttä. Tiedät, että nautit siitä pitkään aterian jälkeen.

5. Laatuaikaa perheen kanssa

Kotitekoisten aterioiden tekeminen vie aikaa, mutta perheen kanssa vietetty aika on hyvä. Kotitekoisten aterioiden valmistamisesta aina ruoanlaittoon ja ruoanlaittoon yhdessä voit viettää mielekästä aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa. Tämä taito hyödyttää sinua myös sosiaalisesti, koska voit käyttää sitä ruoan valmistamiseen muille ja syventää suhdettasi heihin.

Kun kaikki kotitekoisten aterioiden edut voivat tuoda sinulle, on selvää, miksi se on parempi kuin noutoruoan tilaaminen. Se ei hyödytä sinua vain fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisesti, vaan se saa sinut myös oppimaan uusia taitoja. Lyhyesti sanottuna kotitekoisten aterioiden valitseminen voi lisätä jokapäiväisen elämän arvoa. 

Everyday Food: Yleiset väärinkäsitykset kiinalaisesta ruoasta

Kiinalainen ruoka on kulttuurinen ilmiö, jota rakastavat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa. Jos menet eri maihin ympäri maailmaa, sinulla on hyvät mahdollisuudet törmätä kiinalaiseen ravintolaan ja kokeilla muutamia versioita heidän ruoastaan. 

Kuitenkaan mikään ei ole oikeaa. Siksi voit tulla tänne Everyday Foodiin ja kokeilla aitoa kiinalaista ruokaa Kanadan keskellä! Olemme viime vuosina työskennelleet parhaiden kiinalaisten kokkien kanssa ja hallinneet reseptejä palvellaksemme sinua paremmin. 

Sen lisäksi, että opimme kiinalaisia ​​ruokia, meidän tehtävämme oli myös opettaa ihmisille kulttuuria. Halusimme myös poistaa kaikki väärinkäsitykset ruoasta niille, jotka joutuvat stereotypioiden uhreiksi. Jos haluat lisätietoja, tutustu yleisiä harhaluuloja siitä kiinalaista ruokaa: 

Loaded MSG
Yksi suurimmista väärinkäsityksiä Kiinalainen keittiö on, että ruoka on täynnä MSG. Tämä on väärin, koska ihmiset kaikkialla maailmassa syövät yleensä kiinalaista jalostettua ruokaa supermarketista tai ravintoloista, jotka esiintyvät vain kiinalaisina ravintoloina. 

Itse asiassa useimmat kiinalaiset ruoat ovat terveellisiä ja täynnä vihanneksia ja erinomaisia ​​proteiinilähteitä. Yksi purema todellisesta kaupasta saa sinut unohtamaan muut knock-off-versiot. Joten hylkää nämä muut versiot ja valitse todellinen kauppa täällä Everyday Foodissa! 

Liian paljon hyönteisiä ja matelijoita
Vaikka on totta, että kiinalaiset syövät hyönteisiä ja tiettyjä matelijoita, tämä ei määrittele ruokaa kokonaisuutena. Ihmiset ovat tästä vastenmielisiä, koska he eivät yleensä syö sitä muualla maailmassa. 

Muista, että kiinalaisessa keittiössä on paljon muutakin kuin vain hyönteisiä. Siellä on runsas pata, herkullinen dim sum, paistettu riisi ja paljon muuta. Jos pidät näistä, saatat olla hieman seikkailunhaluinen ja syödä kadulla friteerattuja skorpioneja. 

Kiinalainen ruoka tulee yhdestä paikasta
Kun ihmiset vierailevat tietyissä Kiinan osissa, kuten Pekingissä tai Hongkongissa, he uskovat, että se on ainoa paikka, jossa he voivat kokeilla aitoa kiinalaista ruokaa. Tämä on suuri väärinkäsitys, koska kiinalaisella ruoalla on rikas historia. 

Se tulee eri maista ja on kehittynyt vuosien varrella. Kiinan eri alueilla oli kaikki käsi luodessaan näitä ruokia ja muuttamalla ne nykyisiksi. 

Kiinalaiset ravintolat ovat likaisia ​​ja
puhdistamattomia. Tämä ei ole tarkkaa, koska on niin paljon kiinalaisia ​​ravintoloita, joissa tarjoillaan tuoretta ja puhdasta ruokaa. 

Ei voi kiistää, että kauheita ravintoloita on olemassa, joten sinun on vain luotettava arvostelukykyysi. Muista valita ruokapaikka, joka näyttää melko tilavalta ja jolla on hyvät arvostelut. Pysy kaukana likaisista paikoista, joissa on kärpäsiä kaikkialla ja outoja hajuja. 

Päivittäisten ruokien reseptit, jotka sopivat rutiiniin!

Nykyään kaikilla ei ole paljon aikaa kokata tai tehdä ylimääräistä vaivaa keittiössä. Se voi saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi, ja saatat menettää ne arvokkaat tunnit, jotka ansaitsette levätä pitkän päivän jälkeen. Joten, sinulla pitäisi olla arsenaali helppoja reseptejä, jotka voit lyödä viikonloppuna. 

No, me jokapäiväisessä ruoassa haluamme auttaa sinua tämän ongelman ratkaisemisessa. Lahjakkaita kokkeja, ravitsemusasiantuntijoita ja kirjailijoita tarjoavan tiimimme ansiosta voimme keksiä kymmeniä uusia reseptejä joka viikko. 

Nämä ovat yleensä innoittamana suomalaisista ja kaikkialta maailmasta tulevista keittiöistä. Nämä voidaan valmistaa vain muutamalla perusainesosalla, ja jopa ne, joilla ei ole kulinaarista kokemusta, voivat tehdä niistä helposti! 

Joten, jos haluat löytää joitain parhaita reseptejä ympäri maailmaa, älä katso enää! Meillä jokapäiväisessä ruoassa olet kattoi. Jos haluat lisätietoja tästä, tutustu luetteloon parhaista resepteistä, jotka voit lisätä keittokirjaasi: 

Parmesanin kananrinta ja perunamuusia
Kana on hämmästyttävä proteiini työskennellä, koska se voi mennä hyvin melkein mihin tahansa. Halusitpa sitten saada sitä sekoitettujen vihannesten tai suolaisen kastikkeen kanssa, se voi maistua hämmästyttävältä. 

Erityisesti kananrinta on erittäin monipuolinen osa, ja sitä on myös helppo syödä. Parmesanikanan valmistamiseksi tarvitset vähintään neljä viipaletta kananrintaa, munia, leivänmuruja, öljyä sekä suolaa ja pippuria. 

Peitä kananrinta vatkattuun munasekoitukseen ja tee sama leivänmurun kanssa. Kun seos ei ole juoksevaa, voit silloin paistaa sitä terveellisessä kasviöljyssä. Käännä sitä silloin tällöin ja jatka paistamista, kunnes se on kullanruskea. Sose perunat sivulle ja lisää hieman kastiketta ja tarjoile sitten! 

Klassinen makaroni ja juusto
Mikään ei sano mukavuusruokaa aivan kuin mojova annos makaronia ja juustoa. Tämä on erinomainen ruokalaji, joka miellyttää varmasti sekä nuoria että vanhoja ihmisiä. Aloita joistakin makaroninuudeleista, voista, munista ja useista juustotyypeistä, kuten cheddar, parmesaani ja mozzarella. 

Kypsennä nuudelit ensin ja odota sitten niiden kiehumista. Lisää voita ja vähän suolaa maun lisäämiseksi. Kun nuudelit ovat pehmeitä, siivilöi vesi, mutta jätä muutama teelusikallinen kattilaan, jotta se ei kuivu. Lisää erilaiset juustot heti sen jälkeen, kun ne ovat kireät. Sekoita sitten kaikki ainesosat huolellisesti ja tarjoile kuumana. 

Kermainen carbonara
Kaikki pastan ystävät rakastavat varmasti tätä kermaista ruokaa! Se on todella helppo tehdä, koska kaikki mitä tarvitset on jotain yleiskermaa, parmesaanijuustoa, fettuccine-nuudeleita ja pekonia. Pilko pekoni ja paista se pannulla ruokaöljyn kanssa. 

Lisää uunin toisessa osassa vettä kattilaan ja lisää nuudelit, kun se alkaa kiehua. Siivilöi nuudelit kypsennyksen jälkeen ja aseta ne sivuun. Lisää paistinpannulle yleiskerma pekonisi kanssa ja sekoita, kunnes se on kermainen. 

Voit myös lisätä pienen juuston, jotta makut erottuvat. Kun kastike on valmis, yhdistä se yksinkertaisesti nuudeleihisi, sekoita kunnolla ja tarjoile! 

Tacot
Tacot ovat erinomainen valinta niille, jotka haluavat syödä jotain herkullista ja kätevää. Ne voivat saada sinut tuntemaan itsesi täynnä ja tyydyttämään kaikki suolaiset halusi. Aloita kilolla jauhettua naudanlihaa, kovia taco-kuoria, suolakurkkua, silputtua juustoa ja joukko mausteita. 

Kypsennä yksinkertaisesti jauheliha ja lisää suolaa ja pippuria maustamaan se. Aseta loput ainesosat sivulle. Kun jauhettu naudanliha on kypsennetty, laita yksinkertainen kerros taco-kuoresi pohjaan. 

Lisää sitten kaikki muut haluamasi ainesosat mieltymyksesi mukaan. Tämä voi olla esimerkiksi silputtua salaattia, mozzarella-juustoa, suolakurkkua ja erilaisia ​​kastikkeita. Kun olet asentanut takon, laita ne mukavasti tarjottimelle ja tarjoile. 

Fancy instant ramen
Kaikki tietävät, että instant ramen on uskomattoman helppo valmistaa, joskus tarvitset vain kuumaa vettä ja joitain maustepaketteja. Voi kuitenkin olla väsyttävää syödä sama uudelleen ja uudelleen. 

Siksi voit ottaa ylimääräisen mailin ja tehdä niistä pikanuudeleista vielä parempia. Tarvitset munankeltuaisen, pekonia, juustoa ja tuoretta vihreää sipulia. Kypsennä nuudelit kattilassa tavalliseen tapaan ja lisää maustepaketit, kun se alkaa kiehua. 

Lisää sitten juusto hitaasti ja sekoita huolellisesti varmistaaksesi, että se sulaa kokonaan. Kun rakenne on hieman vaahtoava, laita kaikki kulhoon ja sekoita munankeltuainen. Päätä kaikki hienonnetulla vihreällä sipulilla ja tarjoile kuumana! 

Juustot sieni-liukusäätimet
Ei ole mitään tyydyttävämpää kuin ottaa herkullisia lihavia liukusäätimiä. Nämä varmasti täyttävät vatsasi, ja ne näyttävät hyvältä myös vieraille! Voit yleensä ostaa liukastettuja pullia supermarketista ja saada jauhettua naudanlihaa. 

Voit muovata pihvit itse ja mausta ne suolalla ja pippurilla maun mukaan. Kun pihvit ovat valmiita, voit laittaa ne paistinpannuun ja keittää, kunnes ne ovat ruskeat. 

Laita ne sitten paahdettujen liukupullien päälle ja lisää yksinkertaisesti muut haluamasi täytteet. Jotkut suosituimmista vaihtoehdoista sisältävät mausteita, kuten ketsuppia, sinappia ja majoneesia. Toisia ovat suolakurkkua, salaattia, tomaattia, sipulia ja juustoa. 

Kuinka aterian valmistaminen on hyödyllistä

Aina suunnittelemien aterioiden suunnittelu voi olla vaikeaa. Loppujen lopuksi ihmisten on syötävä kolme tai neljä kertaa päivässä henkilökohtaisista tarpeistaan ​​riippuen. 

Se voi olla väsyttävää syödä samaa uudestaan ​​ja uudestaan, ja on liian hankalaa kokata tai ostaa uutta ruokaa joka päivä. No, jokapäiväisessä ruoassa meillä on ratkaisu sinulle! Aterian valmistelu on jotain, jota useimmat ihmiset harjoittavat päivittäisen rutiininsa helpottamiseksi. 

Se varastoi jääkaapisi niin, että sinun tarvitsee vain valmistaa ruokasi yhdessä istunnossa ja laittaa ne kaikki jääkaappiin. Seuraavien päivien aikana sinun tarvitsee vain ottaa ne jääkaapista ja syödä aterioiden aikana. 

Jos etsit tapaa säästää aikaa, rahaa ja paljon vaivaa, ateriavalmistelu on paras tapa edetä. Lue lisää sen eduista: 

Aterian valmistelu säästää aikaa
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi aterian valmistaminen on hyödyllistä, on se, että se voi säästää aikaa. Kun olet jatkuvasti liikkeellä ja haluat saada aterian valmiina, on niin kätevää, että ateria on vain kätevä. 

Sinun tarvitsee vain omistaa muutama tunti viikonlopustasi useiden reseptien valmistamiseen. Ne voidaan toistaa koko viikon ajan ja säästät paljon aikaa huolehtimalla nälkäisyydestä pitkän, kovan työpäivän jälkeen. 

Aterianvalmistus auttaa pitämään osia
Joissakin tilanteissa stressi voi saada sinut paremmaksi, mikä voi tarkoittaa syödä enemmän tai vähemmän kuin sinun pitäisi olla.

Tämän torjumiseksi voit suunnitella ateriat ja pitää annokset hallittavissa samanaikaisesti. Näin saat päivittäisen vitamiini- ja ravintosisältösi sekä nautit herkullisesta ateriasta. 

Aterian valmistaminen voi auttaa sinua säästämään rahaa. Tunnustetaan 
, että ruoan ostaminen kahviloista tai ravintoloista voi olla kallista, varsinkin jos teet sen joka päivä. Maksat mukavuudesta, mutta myös vaivasta ja käytetyistä ainesosista. 

Vietät paljon enemmän rahaa kuin olisit, jos valitsisit aterian suunnittelun. Joten mene ylimääräiselle mailille ja osta ainesosasi supermarketista ja lue sitten jokapäiväisen ruoan artikkelit ja valitse haluamasi reseptit! 

Aterianvalmistus tarjoaa erilaista
Toinen hieno asia aterianvalmistuksessa on, että voit kokeilla kaikenlaisia ​​erilaisia ​​reseptejä. Jotkut sanovat, että voi olla väsyttävää tehdä samoja reseptejä uudestaan ​​ja uudestaan, mutta sinun ei tarvitse huolehtia siitä täällä Arki-ravintolassa! Voit valita tuhansista resepteistä, eikä sinun tarvitse koskaan toistaa ateriaa uudelleen. 

Aterianvalmistus vähentää ruokahävikkiä
Kun ostat ainesosia supermarketista, on aina mahdollista, että jotkut näistä ainesosista menevät hukkaan. 

Aterian suunnittelu voisi kuitenkin olla ratkaisu tähän. Jos käytät kaikki ainesosat viikossa, sinun ei tarvitse käyttää niin paljon rahaa. Lisäksi estät ylimääräisen ruokahävikin ja tarpeettoman vahingon ympäristölle. 

Jos haluat lisätietoja meistä täällä jokapäiväisessä ruoassa ja tarjoamistamme resepteistä, älä epäröi tarkistaa verkkosivustoamme. On tuhansia reseptejä, joita voit käyttää yhdellä napsautuksella, ja kaikki on ilmaista! Lisäksi voit rekisteröityä viikoittaiseen uutiskirjeeseemme ja saada päivityksiä suosituimmista artikkeleista!

Everyday Ruoka: 10 minuutin reseptit joka homebody pitäisi tietää

Ei ole mitään vikaa halua jäädä kotiin, koska suurin osa ihmisistä löytää mukavuutta talonsa tiloissa. Itse asiassa nämä ovat niin sanottuja ”kotirakenteita”, jotka haluavat tehdä mitä tahansa ja kaikkensa ollessaan kotona. Tähän sisältyy myös aterioiden luominen. 

Jos pidät itseäsi kodeena, sinun pitäisi tuntea yhden ruoanlaittotaidot. Sinun pitäisi pystyä piiskaamaan joitain perusreseptejä itsellesi tai ihmisille, joiden kanssa asut. Näiden ei tarvitse olla kulinaarisia mestariteoksia, mutta muutamalla yksinkertaisella reseptillä voi tehdä paljon. 

On myös erittäin tärkeää, että nämä ateriat ovat ravitsevia. Jos aiot syödä näitä ruokia joka päivä, ne on pakattava vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, jotta voit selviytyä loppupäivästä. Näiden mikroaaltouunien tai valmiiksi pakattujen välipalojen lyöminen on hienoa, mutta niiden tulisi olla vain satunnaista käyttöä. 

Me jokapäiväisessä ruoassa haluamme auttaa sinua keksimällä joitain helppoja reseptejä, jotka voit tehdä 10 minuutissa! Jos sinulla on kiire tai et yksinkertaisesti halua vaivautua valmistamaan mitään monimutkaista päivälle, sinun tarvitsee vain selata reseptejämme! Jos haluat lisätietoja, tutustu näihin helppoihin 10 minuutin resepteihin, jotka jokaisen kodin tulisi tietää: 

Haudutettua munaa ja avokado-paahtoleipää
Kaikki ovat nykyään pakkomielle avokado-paahtoleivän kanssa. Se on suuntaus, jota ihmiset näyttävät rakastavan ja oikeutetusti, koska se on terveellistä ja helppoa tehdä! Voit kuitenkin ottaa sen ylös loven ja yhdistää sen herkullisiin paistettuihin muniin ja erilaisiin täytteisiin. 

Tarvitset kaksi viipaletta paahdettua leipää, avokadon, munia, suolaa ja pippuria sekä persiljaa. Pistä leipä leivänpaahtimeen ja kaavi avokado kuopasta. Kun leipä on valmis, levitä avokado sen päälle ja lisää hieman sokeria. 

Valmista sivulta potti kiehuvalla vedellä ja murta muna sisällä. Anna sen kypsyä 3 minuuttia ja laita muna paahtoleivän päälle. Mausta sen jälkeen yksinkertaisesti suolalla ja pippurilla ja lisää persilja loppuun! 

Avoimet kasvot voileivät
Olet todennäköisesti sairas ja kyllästynyt samoihin kinkku- tai TLC-voileipiin, joita voit tehdä tyypillisillä ainesosilla. No, voit aina sekoittaa asioita hieman avoimella voileivällä! Tarvitset kaksi viipaletta leipää annosta kohti, kaksi munaa, vähän rucolaa ja ricotta-juustoa. 

Vaikka voit käyttää myös mitä tahansa juustoa, joka sinulla on kotona. Aloita paahtamalla leipää ja paistamalla munasi haluamallasi tavalla. Aloita ruoanlaittoaseman toisella puolella rukola sekoittamalla oliiviöljyä ja lisää juusto. 

Kun leipä on paahdettu, laita rucola-seos sen päälle ja aseta muna viimeiseksi. Voit myös lisätä hieman suolaa, pippuria ja persiljaa päälle lisätäksesi ylimääräisiä mausteita ja koristeita. 

Yksinkertainen makkararagu Kaikille
pastan ystäville, sinun ei tarvitse mennä monimutkaiseen reseptiin. Tämän makkararaguun valmistaminen kestää 10 minuuttia ja on erinomainen valinta varsinkin jos sinulla on vieraita. 

Tarvitset sieniä, pastaa, vähintään kahdenlaisia ​​makkaroita, tomaatteja, basilikaa ja parmesaania. Keitä pastanuudelit suolaisessa vedessä ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä. Tee sivulta kastike murskaamalla tomaatit ja basilika yhteen. 

Heitä ne erilliseen pannuun ja lisää viipaloidut sienet ja makkarat. Jatka kaikkien ainesosien sekoittamista, kunnes se saavuttaa sileän sakeuden. Jälkeenpäin lauta pasta ja kaada kastike päälle. Voit myös lisätä basilikan lehtiä ja parmesanjuustoa päälle! 

Paella
Kun ihmiset ajattelevat paellaa, he ajattelevat automaattisesti, että sitä on vaikea tehdä. Vaikka tämä voi olla totta joillekin resepteille, versiomme paellasta täällä jokapäiväisessä ruoassa voidaan tehdä 10 minuutissa! 

Tarvitset riisiä, oliiviöljyä, hienonnettua kalaa, sardellia, kuskusta, persiljaa ja vihreitä papuja. Voit myös lisätä jääkaapissa olevat kasvikset ja äyriäiset. Kypsennä ensin riisi ja lisää kuskus, kun se on kypsynyt puolivälissä. Tämä on niin, että ne saavuttavat saman sakeuden ja kypsennetään samanaikaisesti. 

Kun se on kypsennetty, laita riisi ja kuskus alhaisen lämmön kattilaan ja lisää kalasi, sardellit, oliiviöljy ja vihreät pavut. Sekoita, kunnes kaikki on täysin kypsää, ja lisää vapaasti oliiviöljyä ja chilijauhetta ylimääräiseksi potkuksi. 

Cajun-kala-tacot
Tacot ovat herkullisia ja uskomattoman hauskoja syödä. Kun saat reseptimme täällä jokapäiväisessä ruoassa, huomaat, että myös tacoja on helppo tehdä! Lisäksi ruoanlaitto on vähän tai ei lainkaan! 

Tarvitset viipaloituja kalafileitä, cajun-kastiketta, silputtua salaattia, sipulia, suolaa, pippuria ja juustoa. Jos haluat lisätä muita mausteita tai täytettä, tee niin! 

Heitä kalafileet pannulle hieman yli 3 minuutiksi ja aseta ne sitten kypsennettynä. Nämä on viipaloitava ohuesti, jotta ne mahtuivat pehmeisiin taco-kuoreihin. Levitä sitten yksinkertaisesti kuoren sisään ja lisää päälle cajun-kastike, silputtu salaatti, sipulit ja juusto. 

Klubi-voileipä
On aikoja, jolloin et ole tuulella mihinkään erityisesti, ja näinä hetkinä klubi-voileipä on täydellinen valinta. Tarvitset neljä viipaletta leipää kutakin annosta varten sekä kaikki suosikkisi voileipäaineksesi. Joitakin suosituimmista vaihtoehdoista ovat kinkku tai pekoni, tomaatit, salaatti, suolakurkkua ja erilaisia ​​mausteita. 

Paahda leipää kahden minuutin ajan ja aloita sitten kaikkien ainesosien kokoaminen keskellä. Suosittelemme lisäämään lisää kastikkeita, jos sinulla on niitä kotona. Laita kinkkusi tai pekoni, lisää sitten klassiset tomaatit, silputtu salaatti ja juusto. Nämä ainesosat sopivat yleensä hyvin yhteen, joten voit kokeilla sitä vapaasti ja lisätä oma kierre! 

Ruoanlaittotaitojen oppimisen merkitys

Kaikille ei synny kulinaaristen taitojen lahja. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti osaavat paistaa munan ja kaikki. Tätä ei tarvitse hävetä, mutta se tarkoittaa myös, että sinulla on tilaa kasvaa ja oppia muutama yksinkertainen resepti. 

Lue lisää siitä, miksi ruoanlaiton perustaidot ovat tärkeitä:  

Tie ihmisten sydämeen on heidän vatsansa kautta.
Muista aina, että useimmat ihmiset rakastavat syödä. Siksi on tärkeää, että sinulla on perustiedot ruoanlaittotaidoista, joten tiedät kuinka tehdä sellaisia ​​asioita kuin munakokkelia, paistettua riisiä tai päivällistä, joka on ollut perheesi keittokirjassa jo vuosia. 

Voit luoda parempia yhteyksiä perheen ja ystävien kanssa ja olla ystävällinen isäntä kaikille vieraille, joita sinulla voi olla kotona. 

Sinulla on valta ruokasi ja sen sisällön suhteen
Kun ostat jatkuvasti pakastettuja tai valmiita ruokia supermarketista, ne ovat yleensä täynnä keinotekoisia säilöntäaineita ja muita ei-toivottuja ainesosia. Sama koskee katuputkissa tai ravintoloissa valmistettuja ruokia. 

Et koskaan tiedä mitä ainesosia käytettiin ruoassasi, ja sitä voidaan muuttaa ruoanlaittotaidoilla. Kun teet ruokaa kotona, sinun on valittava ainekset itsellesi ja päätettävä, mikä sopii parhaiten mieltymyksiisi. 

Voit kokeilla
haluamiasi ainesosia. Edellisen kohdan tavoin saat valita ainesosasi, jotka menevät ruokaan. Tämän lisäksi sinulla on vapaa hallituskausi kokeilla ja kokeilla kaikenlaisia ​​yhdistelmiä! Jos tietyt jätetyt vihannekset eivät ole sinun juttusi, voit kokeilla jotain muuta! 

Tällä tavalla ruokasi on ainutlaatuinen sinun ja vastaa kaikkiin allergioihin, ruokarajoituksiin tai mieltymyksiin. 

Se auttaa sinua säästämään rahaa
Ei voida kiistää, että ruoan ostaminen ravintolasta tai kioskista joka päivä voi tulla kalliiksi. No, voit ratkaista tämän ongelman oppimalla ruoanlaiton perustaidot! Nopean ja helpon aterian tekemisen kotona pitäisi olla helppoa, ja se menee helposti myös lompakkoosi. 

Pitkällä aikavälillä voit säästää rahaa ostaessasi tuoreita raaka-aineita ja viettää aikaa yksinkertaisen aterian lyömiseen kotona. 

Ruoanlaitto edistää erinomaista fyysistä ja henkistä terveyttä
Kun ostat terveellisiä ainesosia ja teet itse ruokaa, aterianne ovat tasapainossa. Tämä edistää kuntoa ja erinomaista terveyttä erityisesti sydämesi ja ruoansulatuskanavan kannalta. 

Kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet pitääkseen sinut vahvana ja energisenä koko päivän. Lisäksi se auttaa pitämään myös onnellisen ja terveellisen mielen. 

Olitpa vegaani, kasvissyöjä tai peskari, on paljon vaihtoehtoja löytää! Pääset sisältöön käymällä verkkosivustollamme ja löydät viimeisimmät lataukset kotisivulta. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita, lähetä meille viesti.

Päivittäinen ruoka: Suosituimmat ruokasuuntaukset, jotka sinun on kokeiltava

Kulinaarisen taiteen maailmassa ei tule koskaan olemaan tylsää päivää. Vaikka ihmiset rakastavat ja syövät edelleen klassista ja perinteistä ruokaa, on aina uusia suuntauksia ja keksintöjä, jotka pääsevät pinnalle. 

Tämä on tapa nykyaikaistaa ruokateollisuutta ja tarjota uusia vaihtoehtoja ihmisille. Nykyään voit kokeilla tonnia erilaisia ​​ruokasuuntauksia. Jotkut näistä keksivät ihmiset Internetissä, kun taas toiset kokit löysivät satunnaisesti. 

Riippumatta siitä, miten se on tehty, nämä keksinnöt voivat muuttaa ruoanlaitto- ja ruokailurutiiniasi! Jos haluat lisätietoja, tutustu joihinkin kokeiltaviin ruokailutrendeihin: 

Kestävät ruoanlaittomateriaalit ja säilytysmahdollisuudet
Nykyään ihmiset haluavat tehdä oman osansa planeetan pelastamisessa. Tämä johtuu siitä, että maapallo kärsii ilmastonmuutoksesta, ja kaikki johtuu ihmisistä. Voit tehdä oman osasi kääntääksesi tilanteen ja etsimällä ympäristöystävällisiä keittiömateriaaleja ja säilytystarvikkeita. 

Voit esimerkiksi käyttää metallisia olkia muovisten sijasta, laittaa päivittäistavarasi ekopussiin muovin sijaan ja pitää kotona joitain lasi- tai puulaitteita välttääksesi muoviastioiden käyttöä. 

Kotitekoista pastaa
On niin helppoa syödä pikanuudeleita tai ostaa pastaa supermarketista, mutta nykyään ihmiset haluavat todellisen tarjouksen. Jotkut haluavat tehdä oman kotitekoisen pastansa tyhjästä ja tehdä sen kotona! 

Tämä voi olla haaste, mutta lopputulos on herkullinen! Tämä vaatii paljon viipalointia ja mahdollisesti pastakoneen käyttöä, mutta tunnet itsesi ammattimaiseksi kokiksi kaiken loppuun mennessä! 

Orgaaniset ainesosat
Joissakin niistä on keinotekoisia säilöntäaineita, jotta ruoasta saadaan herkullisempaa ja jotta se kestää pidempään. Vaikka nämä ovat hyödyllisiä säilyvyyden kannalta, sillä ei ole samaa vaikutusta ympäristöön. 

Orgaaniset ainesosat ovat toisaalta terveellisempiä ja niissä ei ole mitään säilöntäaineita. Vaikka hinnat ovat hieman korkeammat, voit tehdä oman osuutesi planeetan pelastamisessa ja saada terveellistä ruokaa samanaikaisesti. 

Kasviperäiset elintarvikkeet
Toinen suuntaus, johon ihmiset nykyään kääntyvät, on kasvipohjaisten ruokien syöminen. Ajattele sitä kuin mullistettu versio kasvissyöjästä. Naudanlihasta tai sianlihasta valmistetusta pekonista valmistettujen pihvien sijasta kaikki valmistetaan erilaisista vihanneksista. Nämä kuivataan yleensä tai sekoitetaan muiden ainesosien kanssa, jotta ne maistuvat paremmin. 

Tärkeintä on lisätä erilaisia ​​kastikkeita ja mausteita värin muuttamiseksi ja maun parantamiseksi. Jos olet halunnut siirtyä kasvisruokiin, niin kasvipohjainen on oikea tapa edetä. 

Nämä reseptit tasoittavat varmasti taitojasi keittiössä ja tekevät vaikutuksen perheellesi ja ystävillesi. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, ota rohkeasti yhteyttä meihin! Lähetä meille viesti sosiaalisessa mediassa tai sähköpostitse osoitteeseen info@everydayfood.fi. Hyvää lukemista! 

Arjen ruoka: Reseptimme pestorullille

Leipä on erittäin monipuolinen ainesosa. On monia tapoja tehdä se, ja erilaiset ainesosat toimivat myös sen kanssa. 

Toisaalta kaikki tietävät myös, että pesto on herkullista ja sitä voidaan käyttää kaikenlaisiin asioihin. Se on upea pulahdus leivän ja lihan paloille, ja se toimii hämmästyttävän hyvin myös pastan kanssa. Voit kuitenkin edelleen ottaa peston lovella ja muuttaa sen päivälliseksi. 

Jos olet kyllästynyt samoihin leipä- ja päivällisrullaihin kotona, voit aina ripustaa sen hieman pestolla! Ei vain herkullinen, mutta se näyttää hyvältä ja tuoksuu myös hämmästyttävälle. Voit tehdä oman tekemällä tämän helpon reseptin siitä, miten voit tehdä pesto-sämpylöitä kotona: 

Vaihe 1 – Valmistele taikina
Ensin sinun on tehtävä taikina päivällisrullaa varten. Aloita valmistamalla kulho haalealla vedellä ja lisää sitten hiiva ja sokeri. On tärkeää antaa sen istua jonkin aikaa ja työskennellä taikinan valmistamisen seuraavan osan kanssa. Sekoita jauhoja ja suolaa yhteen 3 minuutin ajan ja lisää hiivasekoitus keskelle.

Vaihe 2 – Lisää pestokastike seokseen
Kun kaikki taikinan ainesosat on sekoitettu ja yhdistetty, on aika lisätä pestokastike. Parasta, jos käytät tuoretta pestoa verrattuna ostettuun versioon tuoreuden varmistamiseksi. Lisäksi se tekee illallisrullistasi entistäkin parempia. 

Vaihe 3 – Sekoita ja muotoile taikina
Kun taikina on asetettu, on aika sekoittaa kaikki ainekset ja aloittaa vaivaaminen. Varmista, että tiskilläsi on erillinen tila taikinan vaivaamiseen ja rullattamiseen. Näin se saavuttaa tietyn elastisuuden, joka sopii täydellisesti leivontaan. 

Tiedät, että taikina on valmis, kun seos tarttuu yhteen ja on hieman tahmea ja joustava, kun se vedetään irti. 

Vaihe 4 – Anna nousta
Jos taikina on liian juoksevaa, muista lisätä sen ympärille lisää jauhoja. Seuraava askel on jättää se kulhoon muutamaksi tunniksi ja antaa hiivan tehdä työnsä. Vaikka sämpylät alkavat muodostua tunnin tai kahden kuluttua, voit mennä ylimääräisen mailin ja jättää sen jääkaappiin yöksi. 

Vaihe 5 – Paista
Kun taikina on täysin noussut, poista se kulhosta ja aloita niiden muotoilu pieniksi rulliksi. Yritä pitää ne kaikki samanmuotoisina, jotta ne kypsyvät tasaisesti uunissa. 

Aseta leivinpelti tarjottimelle ja jätä tarpeeksi tilaa taikinan nousulle reunoille. Paista niitä 190-200 Fahrenheit-astetta puoli tuntia ja anna heidän levätä ennen tarjoilua.

Kypsennä myrsky meidän reseptejämme kanssa jokapäiväisessä ruoassa!

jokapäiväisessä ruoassa!

Ruoan syöminen on välttämätöntä selviytymisen kannalta, kuka tahansa voi napata hotdogin tai hampurilaisen kadulta ja täyttää vatsansa hetkessä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ruoka voi myös tehdä joku onnellisemmaksi ja terveellisemmäksi. 

Täällä me jokapäiväisessä ruoassa tulemme kuvaan. Tarinamme alkoi muutama vuosi sitten, kun ryhmä vanhempia päätti jakaa kotitekoiset reseptinsä toisilleen. Nämä alkoivat yksinkertaisina suomalaisina resepteinä, jotka olisivat osuma perheen ja ystävien kanssa, etenkin seurustelun aikana.

Tämä sai kirjoittajat keksimään jatkuvasti reseptejä ja jakamaan asiantuntemustaan. Lisää lukijoita tuli sisään ja verkkosivusto uudistettiin, jotta se olisi houkuttelevampi ja tervetullut lukijoilleen. Kommenttiosastot ja uutiskirjeet otettiin käyttöön, mikä sai enemmän ihmisiä lukemaan. 

Päivittäinen ruoka osoittaa, että jopa kodinkehoilla on hämmästyttäviä intohimoja. Pelkästään siksi, että he haluavat jäädä kotiin huolehtimaan lapsistaan ​​tai talostaan, se ei tarkoita, että he käyttäytyvät kuin pummit. Ruoanlaitto on vain yksi monista asioista, joita voit tehdä, ja se on uskomattoman palkitsevaa. 

Niille teistä, jotka haluavat parantaa ruoanlaittotaitoja, meillä on selänne täällä jokapäiväisessä ruoassa. Lähetämme uusia artikkeleita joka päivä, ja voit palata takaisin tuhansien reseptien luetteloon ja yrittää löytää sellaisia, joita olet valmis kokeilemaan. Lisäksi voit rekisteröityä viikoittaiseen uutiskirjeeseemme saadaksesi päivityksiä suosituimmista resepteistä! 

Miksi sinun pitäisi oppia reseptejämme

Internetissä on niin paljon paikkoja saada reseptejä. Sinun tarvitsee vain siirtyä hakupalkkiin, ja miljoonia reseptejä tulee ulos hattu. Miksi kaikkien näiden lähteiden kanssa kannattaa lukea meidän täällä jokapäiväisessä ruoassa?

Lue lisää alla olevasta osiosta saadaksesi lisätietoja: 

Arvostamme aikaa säästäviä reseptejä
On itsestään selvää, että kaikilla ei ole aikaa valmistaa mitään näistä monimutkaisista resepteistä. Siksi varmistimme, että kaikki reseptimme ovat herkullisia ja että niitä voidaan valmistaa 10-30 minuutin välillä. Näin sinun ei tarvitse stressiä seuraavasta ateriastasi ja pystyä keskittymään muihin tärkeisiin asioihin. 

Kustannuksia alentavat vaihtoehdot
Kalliiden ruokien ostaminen tai tilaaminen ravintoloista voi olla kallista. Voit seurata reseptejämme täällä jokapäiväisessä ruoassa ja ostaa ainesosia tuoreena supermarketista. Tämä auttaa säästämään rahaa ja sinulla on ylimääräistä varausta sateisiin päiviin. 

Helppo valmistaa
Ymmärrämme, että kaikki eivät ole syntyneet kulinaaristen lahjojen kanssa, minkä vuoksi suurin osa jokapäiväisen ruoan resepteistämme on helppo tehdä. Näillä on vain muutama vaihe, ja annamme selkeät ohjeet blogissamme vaivatonta ruoanlaittokokemusta varten.  

Edistä terveyttä ja hyvinvointia
Ruokavaihtoehdot, kuten pikaramiini tai pikaruokahampurilaiset ja perunat, ovat herkullisia, mutta niitä ei pidetä terveellisinä ruokavaihtoehtoina. Seuraa artikkeleitamme ja saat tuhansia reseptejä, jotka eivät ole vain halpoja ja herkullisia, mutta ovat myös erinomaisia ​​terveydellesi. 

Broileri-pestopyörykät Hellapoliisilta testissä

Hellapoliisilla on monia todella hyviä reseptejä. Tykkäänkin testailla niitä. Viimeksi testiin tuli broileri-pestopyörykät. Kurkkaa alkuperäinen ohje täältä. Broilerin jauhelihaan tulee tartuttua kaupassa harvoin. Pitäisi kyllä ostaa useamminkin ihan jo vaihtelun vuoksi. Yleensä ostan sitä vain tarjouksista.

Broileri-pestopyörykät ovat kevyet ja mehevät. Nämä valmistuvat myös nopeast, kun käytät valmista pestokastiketta. Heh. Mua naurattaa tuo yllä oleva kuva. YLEENSÄ meillä aina on jotain värikästä lautasella. Tässä ei jostain syystä ole kuin chilikastiketta. Onneksi aina voi parantaa!

Broileri-pestopyörykät:
400 g broilerinjauhelihaa
 1prk punaista pestokastiketta (esim. Rainbow)
sipuli

Pilko sipuli pieneksi hakkelukseksi. Sekoita huolellisesti broilerinjauheliha, purkillinen pestokastiketta (voit halutessasi laittaa vähemmänkin) ja sipulit tasaiseksi massaksi. Pyörittele pieniä pyöryköitä. Paista kiertoilmalla 175 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia. Tarjoile lisänä riisiä ja esim. salaattia.

Perheen arviot:
minä: hyviä on
The Chef: ihan jees
Poika: Tosi hyviä
Tyttö: nääh… Enpä tiedä…

P.s. Meni nämä jatkoon. Hyvin on maistuneet tämänkin jälkeen. Me testattiin näitä jo tammikuulla. Lihapyörykät (tai kasvis, kala jne) on näppärää ruokaa, kun nämä valmistuu helposti ja nopeasti isokin satsi.