Everyday Ruoka: 10 minuutin reseptit joka homebody pitäisi tietää

Ei ole mitään vikaa halua jäädä kotiin, koska suurin osa ihmisistä löytää mukavuutta talonsa tiloissa. Itse asiassa nämä ovat niin sanottuja ”kotirakenteita”, jotka haluavat tehdä mitä tahansa ja kaikkensa ollessaan kotona. Tähän sisältyy myös aterioiden luominen. 

Jos pidät itseäsi kodeena, sinun pitäisi tuntea yhden ruoanlaittotaidot. Sinun pitäisi pystyä piiskaamaan joitain perusreseptejä itsellesi tai ihmisille, joiden kanssa asut. Näiden ei tarvitse olla kulinaarisia mestariteoksia, mutta muutamalla yksinkertaisella reseptillä voi tehdä paljon. 

On myös erittäin tärkeää, että nämä ateriat ovat ravitsevia. Jos aiot syödä näitä ruokia joka päivä, ne on pakattava vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, jotta voit selviytyä loppupäivästä. Näiden mikroaaltouunien tai valmiiksi pakattujen välipalojen lyöminen on hienoa, mutta niiden tulisi olla vain satunnaista käyttöä. 

Me jokapäiväisessä ruoassa haluamme auttaa sinua keksimällä joitain helppoja reseptejä, jotka voit tehdä 10 minuutissa! Jos sinulla on kiire tai et yksinkertaisesti halua vaivautua valmistamaan mitään monimutkaista päivälle, sinun tarvitsee vain selata reseptejämme! Jos haluat lisätietoja, tutustu näihin helppoihin 10 minuutin resepteihin, jotka jokaisen kodin tulisi tietää: 

Haudutettua munaa ja avokado-paahtoleipää
Kaikki ovat nykyään pakkomielle avokado-paahtoleivän kanssa. Se on suuntaus, jota ihmiset näyttävät rakastavan ja oikeutetusti, koska se on terveellistä ja helppoa tehdä! Voit kuitenkin ottaa sen ylös loven ja yhdistää sen herkullisiin paistettuihin muniin ja erilaisiin täytteisiin. 

Tarvitset kaksi viipaletta paahdettua leipää, avokadon, munia, suolaa ja pippuria sekä persiljaa. Pistä leipä leivänpaahtimeen ja kaavi avokado kuopasta. Kun leipä on valmis, levitä avokado sen päälle ja lisää hieman sokeria. 

Valmista sivulta potti kiehuvalla vedellä ja murta muna sisällä. Anna sen kypsyä 3 minuuttia ja laita muna paahtoleivän päälle. Mausta sen jälkeen yksinkertaisesti suolalla ja pippurilla ja lisää persilja loppuun! 

Avoimet kasvot voileivät
Olet todennäköisesti sairas ja kyllästynyt samoihin kinkku- tai TLC-voileipiin, joita voit tehdä tyypillisillä ainesosilla. No, voit aina sekoittaa asioita hieman avoimella voileivällä! Tarvitset kaksi viipaletta leipää annosta kohti, kaksi munaa, vähän rucolaa ja ricotta-juustoa. 

Vaikka voit käyttää myös mitä tahansa juustoa, joka sinulla on kotona. Aloita paahtamalla leipää ja paistamalla munasi haluamallasi tavalla. Aloita ruoanlaittoaseman toisella puolella rukola sekoittamalla oliiviöljyä ja lisää juusto. 

Kun leipä on paahdettu, laita rucola-seos sen päälle ja aseta muna viimeiseksi. Voit myös lisätä hieman suolaa, pippuria ja persiljaa päälle lisätäksesi ylimääräisiä mausteita ja koristeita. 

Yksinkertainen makkararagu Kaikille
pastan ystäville, sinun ei tarvitse mennä monimutkaiseen reseptiin. Tämän makkararaguun valmistaminen kestää 10 minuuttia ja on erinomainen valinta varsinkin jos sinulla on vieraita. 

Tarvitset sieniä, pastaa, vähintään kahdenlaisia ​​makkaroita, tomaatteja, basilikaa ja parmesaania. Keitä pastanuudelit suolaisessa vedessä ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä. Tee sivulta kastike murskaamalla tomaatit ja basilika yhteen. 

Heitä ne erilliseen pannuun ja lisää viipaloidut sienet ja makkarat. Jatka kaikkien ainesosien sekoittamista, kunnes se saavuttaa sileän sakeuden. Jälkeenpäin lauta pasta ja kaada kastike päälle. Voit myös lisätä basilikan lehtiä ja parmesanjuustoa päälle! 

Paella
Kun ihmiset ajattelevat paellaa, he ajattelevat automaattisesti, että sitä on vaikea tehdä. Vaikka tämä voi olla totta joillekin resepteille, versiomme paellasta täällä jokapäiväisessä ruoassa voidaan tehdä 10 minuutissa! 

Tarvitset riisiä, oliiviöljyä, hienonnettua kalaa, sardellia, kuskusta, persiljaa ja vihreitä papuja. Voit myös lisätä jääkaapissa olevat kasvikset ja äyriäiset. Kypsennä ensin riisi ja lisää kuskus, kun se on kypsynyt puolivälissä. Tämä on niin, että ne saavuttavat saman sakeuden ja kypsennetään samanaikaisesti. 

Kun se on kypsennetty, laita riisi ja kuskus alhaisen lämmön kattilaan ja lisää kalasi, sardellit, oliiviöljy ja vihreät pavut. Sekoita, kunnes kaikki on täysin kypsää, ja lisää vapaasti oliiviöljyä ja chilijauhetta ylimääräiseksi potkuksi. 

Cajun-kala-tacot
Tacot ovat herkullisia ja uskomattoman hauskoja syödä. Kun saat reseptimme täällä jokapäiväisessä ruoassa, huomaat, että myös tacoja on helppo tehdä! Lisäksi ruoanlaitto on vähän tai ei lainkaan! 

Tarvitset viipaloituja kalafileitä, cajun-kastiketta, silputtua salaattia, sipulia, suolaa, pippuria ja juustoa. Jos haluat lisätä muita mausteita tai täytettä, tee niin! 

Heitä kalafileet pannulle hieman yli 3 minuutiksi ja aseta ne sitten kypsennettynä. Nämä on viipaloitava ohuesti, jotta ne mahtuivat pehmeisiin taco-kuoreihin. Levitä sitten yksinkertaisesti kuoren sisään ja lisää päälle cajun-kastike, silputtu salaatti, sipulit ja juusto. 

Klubi-voileipä
On aikoja, jolloin et ole tuulella mihinkään erityisesti, ja näinä hetkinä klubi-voileipä on täydellinen valinta. Tarvitset neljä viipaletta leipää kutakin annosta varten sekä kaikki suosikkisi voileipäaineksesi. Joitakin suosituimmista vaihtoehdoista ovat kinkku tai pekoni, tomaatit, salaatti, suolakurkkua ja erilaisia ​​mausteita. 

Paahda leipää kahden minuutin ajan ja aloita sitten kaikkien ainesosien kokoaminen keskellä. Suosittelemme lisäämään lisää kastikkeita, jos sinulla on niitä kotona. Laita kinkkusi tai pekoni, lisää sitten klassiset tomaatit, silputtu salaatti ja juusto. Nämä ainesosat sopivat yleensä hyvin yhteen, joten voit kokeilla sitä vapaasti ja lisätä oma kierre! 

Ruoanlaittotaitojen oppimisen merkitys

Kaikille ei synny kulinaaristen taitojen lahja. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti osaavat paistaa munan ja kaikki. Tätä ei tarvitse hävetä, mutta se tarkoittaa myös, että sinulla on tilaa kasvaa ja oppia muutama yksinkertainen resepti. 

Lue lisää siitä, miksi ruoanlaiton perustaidot ovat tärkeitä:  

Tie ihmisten sydämeen on heidän vatsansa kautta.
Muista aina, että useimmat ihmiset rakastavat syödä. Siksi on tärkeää, että sinulla on perustiedot ruoanlaittotaidoista, joten tiedät kuinka tehdä sellaisia ​​asioita kuin munakokkelia, paistettua riisiä tai päivällistä, joka on ollut perheesi keittokirjassa jo vuosia. 

Voit luoda parempia yhteyksiä perheen ja ystävien kanssa ja olla ystävällinen isäntä kaikille vieraille, joita sinulla voi olla kotona. 

Sinulla on valta ruokasi ja sen sisällön suhteen
Kun ostat jatkuvasti pakastettuja tai valmiita ruokia supermarketista, ne ovat yleensä täynnä keinotekoisia säilöntäaineita ja muita ei-toivottuja ainesosia. Sama koskee katuputkissa tai ravintoloissa valmistettuja ruokia. 

Et koskaan tiedä mitä ainesosia käytettiin ruoassasi, ja sitä voidaan muuttaa ruoanlaittotaidoilla. Kun teet ruokaa kotona, sinun on valittava ainekset itsellesi ja päätettävä, mikä sopii parhaiten mieltymyksiisi. 

Voit kokeilla
haluamiasi ainesosia. Edellisen kohdan tavoin saat valita ainesosasi, jotka menevät ruokaan. Tämän lisäksi sinulla on vapaa hallituskausi kokeilla ja kokeilla kaikenlaisia ​​yhdistelmiä! Jos tietyt jätetyt vihannekset eivät ole sinun juttusi, voit kokeilla jotain muuta! 

Tällä tavalla ruokasi on ainutlaatuinen sinun ja vastaa kaikkiin allergioihin, ruokarajoituksiin tai mieltymyksiin. 

Se auttaa sinua säästämään rahaa
Ei voida kiistää, että ruoan ostaminen ravintolasta tai kioskista joka päivä voi tulla kalliiksi. No, voit ratkaista tämän ongelman oppimalla ruoanlaiton perustaidot! Nopean ja helpon aterian tekemisen kotona pitäisi olla helppoa, ja se menee helposti myös lompakkoosi. 

Pitkällä aikavälillä voit säästää rahaa ostaessasi tuoreita raaka-aineita ja viettää aikaa yksinkertaisen aterian lyömiseen kotona. 

Ruoanlaitto edistää erinomaista fyysistä ja henkistä terveyttä
Kun ostat terveellisiä ainesosia ja teet itse ruokaa, aterianne ovat tasapainossa. Tämä edistää kuntoa ja erinomaista terveyttä erityisesti sydämesi ja ruoansulatuskanavan kannalta. 

Kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet pitääkseen sinut vahvana ja energisenä koko päivän. Lisäksi se auttaa pitämään myös onnellisen ja terveellisen mielen. 

Olitpa vegaani, kasvissyöjä tai peskari, on paljon vaihtoehtoja löytää! Pääset sisältöön käymällä verkkosivustollamme ja löydät viimeisimmät lataukset kotisivulta. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita, lähetä meille viesti.